In 't kort

Wat hebben we geleerd?

Onder het motto ‘Wat hebben we vandaag geleerd’ gaan we als een echte Piet Huysentruyt op zoek naar 3 (of meer) tips, lessen, aandachtspunten … die collega’s opstaken uit een opleiding of congres. Steve Van Nuffel is projectingenieur tunnels bij TO en deelt wat hem is bijgebleven van de opleiding ‘omgaan met stress’.

Stress is normaal

We leerden dat een bepaalde dosis stress gezond en nuttig is voor ons lichaam. Stress helpt ons scherp te blijven en te presteren. Er ontstaan pas problemen als er te weinig momenten zijn om ons stressniveau te laten zakken of wanneer er sprake is van chronische of te intense stress.

Rust creëer je zelf

Het goede nieuws is dat je zelf kan bijdragen aan het laten dalen van je stressniveau. Een paar voorbeelden en tips die we tijdens de opleiding hebben meegekregen:

  • Maak een korte wandeling om frisse lucht te nemen na een lange vergadering.
  • Lunch niet aan je bureau, maar neem bewust afstand van je werkplek.
  • Plan na een langere vakantie een extra dag in je agenda om rustig terug in te werken. Het doel: veel mails verwerken, maar geen vergaderingen.
  • Vermijd de ene (online) vergadering na de andere. Gun jezelf minstens 5 minuten om even water te drinken of een korte pauze te nemen.
  • Vul je agenda realistisch en correct in – zo voorkom je tijdsnood en overbelasting.

Hoe gaat het met je?

Tijdens de opleiding viel het me op dat veel van de aanwezige collega’s sterk presteren en bergen werk verzetten, maar tegelijk niet meer wisten waar eerst te beginnen. Daarom een warme oproep: vraag vandaag eens aan iedereen met wie je contact hebt hoe het met hun stressniveau gaat. Extra uitdaging: maak er een koffiepauze van (met een cakeje erbij?).

Tijdens de Kennisdag legden we aan onze directieleden een praktische proef voor: in groepjes van twee zo snel mogelijk een veiligheidsharnas aandoen. Kathy en Veerle konden als eerste deze opdracht tot een goed einde brengen. Hun prijs? Een deelname aan de bruginspectie van het Slingerviaduct West in Zwijnaarde. Eind augustus was het dan zover en dat leverde deze stralende foto's op. Op het terrein valt er altijd wel iets te beleven!

De collega achter de profielfoto

“Een herkenbare profielfoto maakt je zichtbaar, aanspreekbaar en versterkt de samenwerking. Daarom is het belangrijk dat je een pasfoto toevoegt aan je profiel. Toch circuleren er tal van curieuze foto’s in de wie is wie. Wij gingen op zoek naar het verhaal hierachter.

Deze keer: Guy Baudot, administratief medewerker op het district Ieper (WWV), heeft een rallywagen als profielfoto.

Guy: Mijn hobby was lange tijd autofotografie. In mijn vrije tijd kon je mij steevast vinden op autobeurzen en autoraces. Kleine tip: de autobeurs van Genève is echt de moeite als je houdt van exclusieve wagens. Deze foto is gemaakt op de rally van Roeselare. De foto heeft op meerdere websites gestaan. Of het mijn lievelingsfoto is? Moeilijk te zeggen, ik heb in al die jaren zoveel foto’s genomen. Sommige autoraces duurden meerdere dagen. Dan had ik makkelijk drie à vierduizend foto’s op mijn toestel staan :). Het was altijd een serieuze klus om ze daarna thuis uit te sorteren. Zelf rij ik niet met een blitse wagen maar als ik de lotto win staat een Lamborghini Aventador wel op mijn lijstje. Ik kocht bewust nog een handgeschakelde wagen om het echte rijplezier te blijven ervaren.

Door corona gingen veel evenementen niet door en is mijn hobby verwaterd. Mijn fototoestel komt alleen nog boven voor reizen of uitstappen. Af en toe doe ik ook een communieshoot op vraag van vrienden of kennissen. Maar liever fotografeer ik dingen in plaats van mensen. Die hoef je geen instructies te geven :).

Meer foto’s van Guy zien? Check deze website

Geen Op Weg magazine zonder prijzen toch? Daarom lanceren we een vernieuwde wedstrijd. Met De Quizvraag kan je nog steeds een mooie AWV-drinkfles winnen. Het antwoord vind je ergens in dit Op Weg magazine.

Naar welk land wil collega Lieselotte ooit emigreren?

Hoe kan je meedoen? Bezorg ons jouw antwoord via het wedstrijdformulier. Deelnemen kan tot en met vrijdag 31 oktober. Winnaars brengen we per mail op de hoogte.